Prendre soin de son périnée à toutes les étapes de votre vie de femme, que ce soit avant, pendant, après la naissance, à la ménopause ou chez la sportive. Mais le périnée, c’est quoi ? Le périnée est l’ensemble des muscles autour du bassin qui jouent un rôle dans la continence et l’harmonie sexuelle.
N’hésitez pas à me contacter si vous répondez OUI à UNE des questions précédentes. Je me suis formée en périnéologie durant 2 ans et accorde ainsi une importance à la santé de la femme.
Le périnée joue un rôle important dans le soutien de nos organes, et ce dès la naissance, chez la femme et l’homme. Il est donc important de le préserver !
En effet, de nombreux facteurs tels que les changements physiques lors de la grossesse, l'accouchement, la ménopause, ou la pratique d'un sport intensif peuvent affaiblir le périnée et entraîner des dysfonctionnements tels que l'incontinence urinaire, des douleurs périnéales ou des troubles sexuels.
La kinésithérapie périnéale peut vous aider à prendre conscience de l'importance de votre périnée et à prendre soin des muscles qui le composent. Elle permet de relâcher ou renforcer et tonifier les muscles du périnée afin de prévenir ou de résoudre les dysfonctionnements qui y sont liés.
Cette prise en charge peut être proposée aux femmes, aux hommes et aux enfants qui souffrent de troubles du périnée.
Ainsi, que vous souffriez d'incontinence urinaire, de douleurs pelvi-périnéales ou d'autres problèmes liés au périnée, une rééducation périnéale peut vous aider à améliorer votre qualité de vie.
Contactez-moi pour demander un bilan ou un suivi adapté à vos besoins.
Prendre soin de votre périnée pendant la grossesse ou après l'accouchement vous permet notamment d'éviter l'apparition de fuites urinaires.
La kinésithérapie périnéale peut vous aider à prendre conscience de votre périnée afin de lui rendre mobilité et souplesse pour l’accouchement ou à le renforcer si vous avez des fuites urinaires ou en prévention.
Si vous avez des symptômes tels que des fuites urinaires ou une pesanteur pelvienne, il est important de consulter une kinésithérapeute formée en périnéologie.
N.B. : Nous analyserons ensemble vos habitudes de vie, d’hydratation, de poussées, de portages. La rééducation du périnée est une rééducation qui ne passe pas que par le renforcement des muscles du périnée ; un manque de tonicité de la sangle abdominale profonde (transverse) peut également être la cause de fuites urinaires !
Vous pouvez me contacter par téléphone, par e-mail ou en utilisant le formulaire de contact. Je serai à l'écoute de vos besoins, répondrai à vos questions et discuterai de vos disponibilités pour fixer une date de rendez-vous qui vous convient.
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